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为什么冬天容易睡不醒？春节过后上班困得慌？看看北京大学人民医院专家团怎么说

春节期间，由于生活作息的改变和节日氛围的影响，人们往往会遇到一系列睡眠问题。 受访专家：睡眠医学科副主任 主任医师 董霄松 1、春节期间睡懒觉，盖厚被子睡得香？ 春节期间，许多人喜欢睡懒觉，并认为盖上厚厚的被子能带来更加香甜的睡眠。然而，这一习惯真的科学吗？ 专家指出，虽然适度的休息和舒适的睡眠环境对于身心健康至关重要，但春节期间过度睡懒觉并不利于身体健康。长时间卧床可能导致生物钟紊乱，影响正常的......查看更多

2025-02-05